確かに、外で作業される方におかれては寒いと縮こまって血流も悪くなりますので影響もあると思います。(ます?^^)

しかし、よく考えてください。

室内作業で、それも暖房設備のある部屋で作業していて寒いですか?

寒さとは縁がないようになっていますよね^^

外からの熱源(お風呂、こたつ、ヒ－タ－、カイロ)や保温というのは、他力本願で熱源から離れればすぐに放熱されてしまいますし、熱源がそこにあるということは、その場所から動かないですよね。

身体を動かして、自家発電して体温が上がったものは緩やかに放熱されますし、筋肉を使って循環も上がりますので、身体には良いことばかりです。

痛みが強くない方は、少しでも動かして自家発電で循環を良くしてこの季節を乗り越えてください。

ただし、昼間さほどでもなく夜間痛(夜の痛み)が起こる場合は、障害部位の血行不良が考えられますので就寝の際にはタオルなどで保温を心がけると楽になることが多いのでお試しください。