毎日、暑かったり雨だったり天候のめまぐるしい日にちが続いていると体調もおかしくなります。
暑さだけでなく、湿度も80%超えると熱中症とくに体中の筋肉が痙攣しやすい熱けいれんを起こしやすいので注意しましょう!
対策としては、水分・塩分だけでなくミネラルがとても大事です。加える塩分はできれば、岩塩や藻塩がミネラルが豊富です。
のどが渇く前に、こまめに取りましょう!!
今月は、カレンダ－通りで特別な休診はありません^^
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